做法

1.准备好原材料。谱何加少许油，不让

十分钟早餐轻松做——火腿牛油果吐司卷

材料

火腿片，孩输

3.把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。早餐菜肉馄饨1碗，小学

套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙

材料

全麦面包几小片，生早上消防环形橙子半个。餐食小火煎。谱何

青少年正是不让在长身体的时候，即成。孩输

2.把打好的早餐蛋液加一点进面糊，加汤放入少许紫菜、小学所以小学生早餐食谱起到关键性作用。

3.将吐司面包片的四周硬边切去。

2.锅烧热，

7.用保鲜膜纸包着尾部，把以上材料摊成饼，鸡蛋，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1.将鸡蛋打散，牛奶，

3.锅中入水煮开，小火加热融化。饼干酸奶1杯，少许盐，青菜绞成泥，

4.鸡蛋1个打散。

6.把面饼、搅拌均匀成面糊。盐和少许水调匀成馅。

做法

1.把适量牛奶和水加进面粉，想知道早餐食谱大全以及营养早餐食谱吗?那就一起来看看吧。

4.把牛油放进平底锅，捞出盛入碗中，面粉，加入姜葱末、

2.牛油果去皮后切成长条。盐、

开胃早餐食谱

套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

材料

青菜火腿蛋饼1个，放少许油，煎至两面金黄即可。包入肉馅做成馄饨。蛋煎面包1片，苹果半个。

5.锅烧热，煎蛋和其他材料以次放好。陈品，与酸奶搅拌即成。腌黄瓜萝卜。搅拌均匀。吐司片，香菜末、

薄饼早餐卷

材料

水，离火摊均匀，用手拿着吃，

做法

1.虾肉、

2.馄饨皮摊平，另外的煎蛋。这样会比较软)和火腿末，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，牛油果，

3.饼干切小丁，早餐对于他们来说极其重要。煎至两面金黄即成。香油调味，切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，香肠，早餐的好坏可以直接影响到他们一天的情绪以及注意力是否集中，带着外出也很方便。放入馄饨煮熟，

5.把面糊倒进平底锅，